贵阳茶叶批发市场：女人根据体质选择花草茶，混搭冲泡有方法
编辑日期：2021-11-20
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女人如花，喝花草茶也已成为很多女性养生的生活习惯，她们认为这样既自然健康，又可美容养颜，一举多得。然而很多女性因为饮用花草茶，不仅没有更健康更美丽，反而出现面色不佳、经血不正常等状况。对此，小编特别提醒女性朋友，喝花草茶需要根据自身体质来选择，不宜乱喝，处于经期及孕期的女性尤其要注意。
据了解，很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶，其实这是不准确的。根据专业书籍上解释，用含有挥发油（即有香味）的花搭配其他茶叶，比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶，也叫做窨（xūn，同“熏”，用于“窨茶叶”）茶。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶。 中医认为，女性属阴，阴者寒也，而几种在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，体质虚弱的女性就更要格外注意少喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。很多人很好奇，腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢？据专家解释说，喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利。 另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温，因此不适宜体质较热的人经常饮用，否则会导致上火、咽喉痛等不适。同时，经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶，不然会造成经血不止的状况。无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用，否则严重的甚至会导致流产。 时下流行将各种花茶混在一起冲泡，但是不分花草的性质就盲目地混在一起冲泡，也是不利于健康的。 喝混搭在一起的复合花草茶应该谨慎，一定要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝。食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，在搭配时，药性温的花草最好不要和性寒的花草配合食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，应该选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草大多数人都可以选用。花茶冲泡的种类不宜超过3种。 性温食用花草：梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒食用花草：夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平食用花草：合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。[文章来源网络仅供参考交流使用，如有版权问题，请联系删除]
女人如花，喝花草茶也已成为很多女性养生的生活习惯，她们认为这样既自然健康，又可美容养颜，一举多得
然而很多女性因为饮用花草茶，不仅没有更健康更美丽，反而出现面色不佳、经血不正常等状况
对此，小编特别提醒女性朋友，喝花草茶需要根据自身体质来选择，不宜乱喝，处于经期及孕期的女性尤其要注意
据了解，很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶，其实这是不准确的
根据专业书籍上解释，用含有挥发油（即有香味）的花搭配其他茶叶，比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶，也叫做窨（xūn，同“熏”，用于“窨茶叶”）茶
只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶
中医认为，女性属阴，阴者寒也，而几种在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，体质虚弱的女性就更要格外注意少喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况
很多人很好奇，腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢？据专家解释说，喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利
另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温，因此不适宜体质较热的人经常饮用，否则会导致上火、咽喉痛等不适
同时，经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶，不然会造成经血不止的状况
无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用，否则严重的甚至会导致流产
时下流行将各种花茶混在一起冲泡，但是不分花草的性质就盲目地混在一起冲泡，也是不利于健康的
喝混搭在一起的复合花草茶应该谨慎，一定要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝
食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，在搭配时，药性温的花草最好不要和性寒的花草配合食用
另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，应该选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草大多数人都可以选用
花茶冲泡的种类不宜超过3种
性温食用花草：梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒食用花草：夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平食用花草：合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等
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